Yoga dynamique

avec Aurélie, professeur - SOY - Yoga & Pilates

Destiné à améliorer l'esprit comme le corps, le yoga s'est développé sous de multiples formes au fil du temps. Le yoga dynamique n'est pas une forme de yoga particulière en soi. Il se démarque cependant du Hatha-Yoga ou Yoga traditionnel par un enchaînement fluide et tonique d'une série de postures plutôt sportives, le tout rythmé par la respiration et par l'état émotionnel et mental du pratiquant. 

Les mardis 7 juillet, 21 juillet et 28 juillet à 19h15 (prévoir 2 heures)

Ados adultes - 8.5 € - Sur réservation

Tai Chi

avec Paule Marcant, professeur

Dérivé des arts martiaux, le Tai-Chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise. Le Tai-Chi est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.

Tous les mardis (sauf 14 juillet) du 7 juillet au 25 août à 10h30

Ados adultes - 5 € - Sur réservation

Gi Gong

avec Paule Marcant, professeur

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la médecine traditionnelle Chinoise. Du chinois "qi" qui signifie "énergie" et "gong" qui veut dire "le travail", le Qi Gong est le tr(avail de l'énergie via le corps. Cette pratique et composée d'exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l'équilibre spirituel, psychique et physique.

Tous les jeudis du 9 juillet au 27 août 

Ados adultes - 5 € - Sur réservation

"Découverte de l'aromathérapie autour du pouvoir olfactif des huiles essentielles"

avec Nathalie FRANCOIS, Dr en pharmacie, B-attitudes

Un atelier pratique autour des bienfaits de l'aromathérapie avec une sélection d'huiles essentielles aux propriétés apaisantes et relaxantes pour toute la famille. 

L'occasion d'expérimenter la préférence olfactive, de découvrir le bon usage des l'aromathérapie en diffusion et de réaliser un aromastick personnalisé.

Le jeudi 16 juillet à 10h30 ( prévoir une heure)

Adultes - 8.5 € - Sur réservation

"Des huiles essentielles pour l'été"

avec Nathalie FRANCOIS, Dr en pharmacie, B-attitudes

Un atelier pratique DIY pour découvrir l'utilité de l'aromathérapie tout au long de l'été ( ex: piqûres d'insectes, coups de soleil...) sans oublier certaines précautions d'emploi (ex: huile essentiellles photosensibilisantes). A partir de deux recettes au choix, vous réaliserez uns synergie ( 10 ml), avec des explications sur le bon usage des huiles essentielles par voie cutanée.

Le jeudi 16 juillet à 18h30 ( prévoir deux heures)

Ados-Adultes - 15 € - Sur réservation

" Les bienfaits des huiles végétales"

avec Nathalie FRANCOIS, Dr en pharmacie, B-attitudes

Le bon gras c'est la vie!

Un atelier pour découvrir tous les bienfaits apportés par les huiles végétales et le bon gras, que ce soit en alimentation, en cosmétique ou en soins.

Comprendre le rôle et l'intérêt des oméga 3, 6 ou 9 ...et les risques liés aux acides gras saturés ou industriels.

Tout un programme pour préserver votre santé et prendre soin de vous au quotidien!

L'occasion aussi de réaliser une dilution d'huile essentielle avec une huile végétale au choix.

Le jeudi 23 juillet à 18h30 ( prévoir deux heures)

Ados-Adultes - 15 € - Sur réservation

Atelier " Mon dentifrice gel naturel"

avec Amélie FAURE Animatrice - Dans les ateliers d'Amélie

Marre des dentifrices chimiques avec des compositions impossible à déchiffrer? Reprenez le contrôle de votre hygiène dentaire! Tous les conseils pour adapter sa recette aux bouches de nos enfants!

Le vendredi 7 août à 10h30 ( prévoir 1h30 )

Ados-Adultes - 15 € - Sur réservation

Atelier " Mon déodorant 100 % Naturel"

avec Amélie FAURE Animatrice - Dans les ateliers d'Amélie

Vous souhaitez un déodorant sans alcool, sans sels d'aluminium ni produits chimiques ? 

Réalisez votre déodorant en crème 100% naturel ! Doux et adapté aux peaux sensibles, il n'en est pas moins efficace et offre une protection longue durée ! 

Le vendredi 21 août à 10h30 ( prévoir 1h30 )

Ados-Adultes - 15 € - Sur réservation

Jardin du Vent - 29 bis Rue Gilbert Cesbron   85690 NOTRE DAME DE MONTS    Tél : 02 28 11 26 43   Fax : 02 28 11 27 36